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一般月经周期为28天,提前一周或推迟一周可认为是正常的,也就是月经周期为21天也是可以的,所以可能会出现一个月来两次月经的情况,两次月经间隔需要21天以上,如果出血为黑色,多考虑宫寒引起的,或者是或是气滞血瘀引起的,再就是考虑内分泌失调导致,建议注意月经前后的保暖,吃一些温热的食物,如大枣、红豆、红糖、阿胶等,禁食寒性食物,如海鲜、梨、西瓜等。
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