雌性激素食物有哪些

网友提问：
雌性激素食物有哪些

最佳答案：

您好，如果您检查发现雌激素水平明显下降，对健康的影响很大时，建议还是根据医生指导服用相应的药物。如果雌激素下降对健康的影响还不是特别明显，通过饮食、生活习惯的调节能改善，您可以先通过饮食调节改善一下。像黄豆里含有的大豆异黄酮属于植物性雌激素，所以日常多吃点豆制品可以补充一些植物性雌激素，像雪蛤、蜂王浆等都是含有动物性雌激素的营养食品，日常条件允许也可以多吃一点。