网友提问：
最佳答案：
首先，要保持放松的心情，认识到呕吐只是怀孕早期的正常反应，不必过度焦虑。还有，要注意休息，避免劳累过度。另外，在饮食上，要以清淡、易消化、营养丰富为主。还要适当进行运动，也可以在一定程度上缓解症状。因为孕妇呕吐过于严重可能会出现脱水，所以必要时及时就诊，在医生指导下调节水电解质平衡，防止影响胎儿发育。
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