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女性尿酸正常值为89~357μmo1/L,388μmo1/L属于轻度升高,问题不大,只要在生活方式上注意一些即可。主要是多喝水,降体重即可,,超重会增加患痛风的风险,而减肥则会降低患痛风的风险;建议每天喝2000-3500ml水有利于尿酸排泄;最好不要喝酒,酒精会导致脱水,啤酒会增加痛风和反复发作;多吃蔬菜,蔬菜中含有大量维生素C,可以帮助降低尿酸水平;减少红肉、高脂肪家禽和高脂肪乳制品中的饱和脂肪。
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