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最佳答案:
避免吃糖,在平时注意多吃新鲜水果蔬菜,新鲜的水果,蔬菜中含有维生素,以及胡萝卜素,这些都是抗衰老的最佳元素,适当的体育锻炼,保持平和的心态,都能延缓卵巢早衰,规律的房事不仅是保持卵巢早衰等生殖器官健康的最佳增效剂,还是女性最佳的美容剂,因此女性要有规律愉悦的房事生活,保护卵巢要从生活的细节开始注意。
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