月经期跑步的危害

网友提问：
月经期跑步的危害

最佳答案：

一般来说，女性在月经期最好不要剧烈运动。因为运动会促进血液循环，加大月经量。因此，在月经期最好还是以静养为主。同时可以进食一些温补、有营养的东西，比如红糖水、羊肉和鸡蛋等。此外，最重要的就是保持个人卫生，勤换内衣。