网友提问：
最佳答案：
我家是长期坚持吃合生元益生菌的，每天两袋。调节免疫本身就是一个不短的周期，是需要全面的照顾才会看到效果，不单单是靠品质好的益生菌，更需要保持合理的运动，饮食也要规律健康，保证高蛋白、维生素的摄入；睡眠质量也不能忽视。只有慢慢坚持才会彻底改善！
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
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