倒箭式对女性的好处

网友提问：

倒箭式对女性的好处

最佳答案：

倒箭式会改善血液循环，消除下肢水肿。倒立后，上肢承担全身的重量，所以对热量消耗巨大，对于没有时间减肥的人来说，这是一个不错的运动，且占地面积达到最小化，适合不愿外出人员。对于久在电脑前操作的人，或经常玩手机的人，会有头晕眼花的症状，倒立后眼睛供血成倍增加，对缓解上述症状有一定作用，且对长期低头引起的不适，有缓解作用。建议倒立毕竟是运动，要按自己的体力进行。