网友提问：
最佳答案：
使私处变紧致可以进行盆底功能的锻炼，包括提肛运动、大腿内收肌群的运动等等。提肛运动最好坚持每日做三次，而大腿内收肌群的运动可以随时进行，这样才可以通过肌肉的锻炼使私密处变紧。另外必要的辅助锻炼也可以加强此处的功能，比如理疗或者功能锻炼。如果已经变得很松弛，出现膀胱、直肠的膨出以及子宫的脱垂，就需要到正规医美机构进行手术矫正。一般来讲分娩以后女人私处常常不能恢复到孕前的水平，只能通过周围肌肉韧带的锻炼，使局部加强松紧度，避免由于过度松弛产生不利影响。建议爱美者平时个人的护理也是非常重要的，要严格遵医嘱护理。禁忌辛辣刺激食物，多吃新鲜菜水果。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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