备孕禁欲多少天合适

网友提问：
备孕禁欲多少天合适

最佳答案：

备孕禁欲五到七天左右比较合适，在备孕的时候，一般建议最好禁欲5~7天。这时候男性精液当中的精子数量比较多，精子的质量相对也比较高。除了禁欲之外，在备孕期间，建议男性还要禁烟、禁酒，多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，适量运动，保证充足的睡眠时间，可以增强身体抵抗力，也可以相对的来提高精子的活力和质量，这样可以更好的进行备孕。建议：夫妻双方在怀孕之前最好做一次全面的孕前检查，以防止胎儿出现各种健康问题。