冬至是二十四节气之一，那在冬至这天往往都要吃什么传统食物呢？冬至南北放又有哪些风俗差异呢？让我们一起来看一下吧。
1、饺子
饺子作为我国传统食物也是冬至必不可少的美食之一，冬至吃饺子是为了纪念“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今很多地区仍然有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的谚语。
2、汤圆
吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“圆”有“团圆”“圆满”之意，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”，民间有“吃了汤圆大一岁之说”。另外汤圆是糯米制作而成，糯米味甘、性温，食用后有御寒保暖的作用，尤其适合寒冷的冬至天食用。
3、羊肉
很多地方还有冬至节气吃羊肉的习俗，羊肉是一种具有较强温补性质的食材，食用后能起到滋补身体的效果，冬至吃羊肉能起到驱寒的作用，非常适合虚寒体质人群，此外冬至适量吃一点羊肉还能改善手脚冰凉的情况。
4、萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天吃一点萝卜也有很好的滋补效果，能为身体提供营养。像冬至时气温低，衣服较厚重，身体很容易热，而萝卜是凉性的蔬菜，适量食用可消除滞痰热、下气宽中。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
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