车厘子一次吃多少合适 车厘子吃多少会中毒

车厘子是一种营养价值很高的水果，味道甜美，很多人喜欢食用，想知道车厘子一次吃多少合适？车厘子吃多少会中毒？

1、车厘子一次吃多少合适

车厘子一次吃200克左右就足够了。

车厘子是水果的一种，根据《中国居民膳食指南》中建议居民每日摄入300克左右的水果，建议一天摄入的水果量在2种左右，因此车厘子一次吃200克就足够了，最多不要超多300克。

2、车厘子一天吃20颗

车厘子的果体比较大，按大小划分的话500克车厘子的个数在30到50粒左右，如果是小粒的车厘子，一天食用20粒，大约在200克左右是可以的，但是大果的车厘子20粒有340克左右，超过了每日推荐摄入量。偶尔吃一次是可以的，但是不建议天天这样吃。

3、孕妇一天吃几个车厘子

孕妇一天吃5到10粒车厘子就可以了。

孕妇大多是阴虚的体质，并且体内的激素和膨大子宫的压迫，都导致孕妇有一定的排便难度，因此不建议食用过多性温的车厘子，以免加重肠道的燥热之气，导致排便出现问题。因此孕妇吃5到10粒车厘子就可以了，建议大果5粒，小果10粒左右。

4、车厘子吃多少会中毒

车厘子是一种常见的水果，是无毒的。

车厘子是一种无毒的食物，主要成分是水分、碳水化合物、纤维素、脂肪、果胶、蛋白质、维生素和矿物质等，都是常规可以食用的成分。虽然车厘子的核中含有一些有毒的氰甙，但是车厘子是不食用核的，而且核中的氰甙含量不高，很难吸收，因此不会出现中毒的情况。