鱼鳔的功效与作用 鱼鳔的做法

随着人们的生活质量的提高，所食用的食物质量也越来越好，越来越高级，鱼鳔也开始出现在人们餐桌上，那么鱼鳔的功效与作用是什么呢？

1、鱼鳔的功效与作用

鱼鳔又叫鱼胶，是一种珍贵的药品，其作用与燕窝相似，具有以下功效：第一种，鱼鳔中含有大量的氨基酸，而且其中含有人体必需氨基酸，例如甘氨酸、丙氨酸、脯氨酸等，可以快速补充机体所需的营养物质。第二种，鱼鳔中含有鱼鳞硬蛋白，可以有效预防牙齿出血以及紫癜。第三种，鱼鳔属于一种补肾固本的食材，对于气血虚弱的人来说，可以选择食用。

2、鱼鳔的做法

1.鱼鳔清洗时，先剪开，然后用盐，抓搓洗，洗完很干净，也没有腥味儿。

2.鱼肚加葱姜焯水。

3.焯好水的鱼肚，切好的配料。

4.用到了两种香料，八角和花椒，但量都很小，两辦八角十几个花椒就好了。

5.炒锅倒油，煸香葱姜蒜。

6.下一勺香菇酱炒香。

7.下鱼泡和胡萝卜块，加上老抽和盐。

8.大火烧开，转小火焖熟，淋一点生抽和糖，出锅加上香菜碎。

3、鱼鳔什么人不能吃

1、胃呆痰多、舌苔厚腻以及感冒未愈者不宜食用

2、女孩子，鱼鳔胶原蛋白充足，容易造成女孩子早熟。

3、老人和儿童吃鱼鳔的时候，不要太多，鱼鳔不是药，给生病了、虚弱的人多吃鱼鳔是错误的理论。

4、高血压和高血脂的人群不能吃鱼鳔，它含有高胆固醇，所以量要控制得非常少。

4、鱼鳔一次能吃多少

鱼鳔一次吃大概15到20克就可以了，因为吃鱼鳔一般是给我们的身体补充充足的胶原蛋白，吃多的话也会造成浪费，所以只要补充适量的鱼鳔就可以了，而且吃鱼鳔是要讲究循序渐进的，一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次，如果是比较补的鱼鳔，一周吃一次就可以了。