卷心菜是生活中常见的一种蔬菜,含有大量的膳食纤维及多种矿物质,营养丰富,人们常用卷心菜炒菜吃,那么,卷心菜和什么搭配最好呢?

卷心菜和什么搭配最好 卷心菜的做法-医学资源分享网

1、素炒卷心菜

材料

卷心菜、青辣椒、西红柿、葱。

做法

1、将卷心菜撕片,葱、青辣椒、西红柿洗净备用;

2、油烧热后,放葱和青椒,倒入卷心菜,翻炒;

3、待卷心菜炒至快熟时,放西红柿翻炒,放盐、醋;

4、加少量鸡精,翻炒均匀,即可。

2、卷心菜炒粉丝

材料

卷心菜、粉丝、五花肉、葱、姜、蒜、红椒、老抽、料酒。

做法

1、将卷心菜洗净切丝,粉丝泡软;

2、五花肉切薄片,葱、姜、蒜、红椒切好备用;

3、起锅热油,放入五花肉,放干红椒、葱姜蒜爆香;

4、加老抽、料酒略炒,放入包菜,下粉丝翻炒;

5、放盐,到粉丝入味变软,加入红椒,炒匀即可。

3、肉片炒卷心菜

材料

圆白菜、瘦猪肉、植物油、酱油、盐、白砂糖、大葱、姜。

做法

1、将葱、姜去皮、洗净,切成丝,备用;

2、将瘦猪肉洗净,切成薄片,卷心菜洗净,去蒂切成块;

3、炒锅放入植物油,放入肉片煸炒,加入葱、姜丝、酱油、白糖、盐炒匀;

4、投入卷心菜,旺火快炒,即可出锅。

4、剁椒包心菜

材料

包心菜、剁椒、蒜头、食盐、鸡精。

做法

1、包心菜撕成片,用小苏打水浸泡约10分钟,冲洗干净;

2、锅内放油烧热,放入蒜蓉、剁椒爆香;

3、放入撕好的包心菜片,大火快速上下翻匀;

4、沿锅边淋入1汤匙清水,加入食盐,大火炒匀;

5、关火,加入鸡精拌匀,即可。

在线医师/免费咨询:

李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
版权声明:本站内容来自大数据采集及用户投稿,如有侵犯您的权益,请联系我们删除。本帖内容仅供学术研究使用,请勿依据本内容自行用药,否则一切后果与本站无关,疾病用药请咨询专业医师!