喝伊利酸奶的功效与作用

伊利酸奶逐渐成为了主流乳制品，很多人开始放弃纯牛奶、早餐奶等开始选择酸奶，因此就口感来说酸奶会更加的醇厚浓郁，还酸酸甜甜的很不错，但是喝伊利酸奶有什么功效与作用，是不是能够替代牛奶啦？

  

喝伊利酸奶的功效与作用：

美容养颜：不管是伊利的哪一款酸奶，里面都是含有很多的维生素、矿物质等等，这些物质被人体吸收之后，就能够帮助皮肤进行代谢，让皮肤更好的进行排毒从而减少色斑、皱纹的出现，让皮肤变得越来越白皙细嫩。

改善胆固醇问题：其实在伊利酸奶里面含有很多的酸性成分，尤其是乳酸成分非常高，当这些物质被吸收之后，就能对血液起到净化的作用，帮助将堆积的胆固醇进行排除，同时对血管进行软化，避免心血管问题的出现。

改善人体肠道功能：除了上述的成分之后，伊利酸奶还有很多的益生菌、有机酸等物质，能够很好的改善肠道，抑制细菌的活性保持肠道菌群的平衡，减少肠道疾病、便秘等问题的出现。

喝伊利酸奶真的是好处多多，不过凡是不能过量，所以建议大家保持一天一杯酸奶的量，而且最好是在饭后半小时食用最佳。