陈皮姜米茶相信很多人都听过或者喝过,陈皮姜米茶能起到预防积食的作用,但是很多人不清楚陈皮姜米茶怎么制作,也不是很清楚陈皮姜米茶具体功效,下面我们就详细的介绍一下陈皮姜米茶的做法功效。

陈皮姜米茶的做法

1、做陈皮姜米茶先要准备陈皮五片、姜一块以及大米二百克,把姜洗净切丝之后备用,陈皮温水泡洗切丝备用。

2、准备一个干净的锅,锅空烧一会去除水汽,感觉锅底有热度之后下入姜丝,翻炒至半干。

3、加入大米一起翻炒,一定要翻得比较勤一些,避免焦了,翻炒之后再颠锅,这样大米受热会比较均匀,翻炒直至微微发黄然后把陈皮放进去一起炒。

4、最后炒到大米变得焦黄,姜丝和陈皮都变干就可以了,之后自然冷热到室温装入密封罐里面就做好了。

陈皮姜米茶的功效

1、预防积食

经常喝陈皮姜米茶可以起到预防积食的作用,陈皮姜米茶里面富含陈皮和生姜,这两者富含纤维素,能提高身体的消化能力,促进身体的代谢,这样就能避免体内出现积食的情况,如果感觉自己吃的比较多可以喝一些陈皮姜米茶。

2、健脾利湿

如果你脾胃虚弱可以试一试陈皮姜米茶,陈皮姜米茶能起到调理脾胃的作用,尤其陈皮姜米茶里面的生姜里面含有大量的姜辣素,能促进血液循环,有利于体内湿气排出,陈皮姜米茶里面的陈皮,富含多种挥发油,能促进消化液分泌,因此服用陈皮姜米茶能起到健脾利湿的效果,对于胃脘隐痛、恶心呕吐具有很好的缓解治疗效果。

3、解表化痰

陈皮姜米茶里面含有生姜,生姜虽然味道辛辣,但是具有解表散寒的作用,陈皮姜米茶陈皮具有祛痰的效果,有利于痰液咳出,经常喝陈皮姜米茶能驱散体内的寒气和湿气,解表化痰。

看完上文的陈皮姜米茶的做法功效,是不是清楚陈皮姜米茶有什么功效以及怎么制作了,陈皮姜米茶在预防积食、改善腹泻、健脾利湿方面效果是非常不错的,日常可以自己制作喝一些。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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