黄秋葵的做法 家常做秋葵要注意什么

黄秋葵自身营养价值非常的高，平时很多农户都有种植，吃黄秋葵对提升自身抵抗力，解乏抗疲劳都是有好处的，此外对于男人来说可以说真的是天然伟哥，关于黄秋葵的做法是什么，小编就给大家说一下它的具体营养吃法。

黄秋葵的做法

做法一：凉拌秋葵

首先凉拌秋葵是最常见的吃法，首先要准备好秋葵，植物油、各种调味料，比如醋、盐、生抽、白糖还有芝麻油大蒜等，然后将清洗好的秋葵直接用水焯，可以滴入几滴植物油，这样的秋葵颜色是很好看的，煮好之后控水直接用调味品直接调匀就可以了。

做法二：秋葵炒鸡蛋

秋葵炒鸡蛋也可以说是很好的做法，需要准备好秋葵还有鸡蛋，葱盐以及排骨味王登，首先就是要将秋葵洗干净然后切成斜片，鸡蛋打好放入适量的盐或者是排骨味王，先炒好鸡蛋之后然后放秋葵直接翻炒，加入适量的盐将秋葵炒熟之后加入炒好的鸡蛋就可以关火了。

做法三：秋葵炒肉

秋葵炒肉也是很常见的家常做法，做法也是很简单的，只需要将秋葵植物油还有猪肉生抽准备好之后，然后将焯水后的秋葵捞出来备用，先放入猪肉直接切片洗净之后然后放入锅中直接炒变色后，再讲秋葵翻炒加入生抽食盐就可以加入热水就可以了。

家常做秋葵要注意什么?

家常做秋葵的时候可以将秋葵焯水，加入几点植物油之后颜色会好看一些，其次秋葵初期刚炒的时候会有一些粘液的，其实粘液说明它的营养精华所以粘的秋葵才是最有营养的。

关于黄秋葵的做法有很多，一般家常做法就是凉拌炒鸡蛋或者是炒肉的方法，这样的几个方法对于家常来说还是很不错的，吃完家常炒秋葵的时候要注意的一点就是要适当的焯水，吃完还需要炒制时间要注意，千万别炒的时间太长了破坏营养。