首乌实际上是我们中医学之中较为珍贵的一种中药材，许多 的大家都是用首乌来染黄自身的白头发，并且常常用首乌开展洗头得话是能够做到头发护理的实际效果，除开这一作用之外也有别的的作用，因此 许多 的大家都是去服食一些首乌，但是长期性的去服食首乌确实好么？
首乌有很多功效如：推动造血机能，增强免疫作用，降低血脂与抗主动脉粥样硬化，促进消化，护肝，防衰老，影响内分泌作用等功效；但是药三分毒，长期服用得话也会对人体造成一定的副作用的，怎样出現排便较稀, 极少数患者伴随轻度腹痛和恶心想吐、呕吐，某些患者服食大使用量首乌后可能会出现四肢麻木感，也有可能会出現皮疹的症状。
首乌的副作用尽管较为少，但服食期内要留意观查，若有不适感要停止使用。
最先，首乌为蓼科绿色植物首乌的干躁块茎，其茯苓功效苦、甘、涩、微温，入肝、脾经。制首乌补虚、益肾血、壮骨筋，还可涩精止带，为滋补养生灵丹妙药，用以肾脏两虚、精气血两虚少之腰酸腿软、头晕目眩、须发早白、频繁遗精、月经崩漏、清稀等症。生首乌补虚力弱，善于祛毒、截疟、促进消化，医治疮肿、瘰疠、久疟不止、肠燥便秘等症。《本草纲目》载制首乌“益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌髭发，为滋补养生灵丹妙药，不寒不燥，功在生地黄、天门冬诸药以上。”
而首乌具备一定的毒副作用，其毒副作用关键是由于首乌带有毒副作用成份蒽醌类，如黄连酸，黄连酚，大黄素，大黄素甲醚等，如服食过多对肠胃造成刺激效果，出現肠鸣，恶心想吐，腹痛，腹泻，呕吐等症。重则可出現阵发强直性筋挛，焦躁不安，抽动，乃至产生吸气麻木。且首乌服食好啦可以增强体质，服食不善可能对人体导致非常大的损害，例如损害肝脏，引起过敏的症状及其亚急性发热等欠佳病症的出現。因而服食首乌前一定要对自身的人体开展掌握和检验。
上文便是向我们详解了长期性吃首乌好么，首乌虽然有很多的作用，但都不可以长期性的服食的，由于首乌有一定的副作用，如果是长期的去吃得话可能会造成 恶心想吐，或是是腹泻等欠佳病症的出現。