很多朋友都喜欢薄荷味，所以不少人直接用薄荷叶泡水喝。但是最常见的是用晒干后的薄荷叶泡水，很少见拿新鲜的薄荷叶直接泡水喝，因为在不少人的意识中，都认为新鲜薄荷叶是不能直接泡水喝的，这是真的吗?小编就和大家一起来探讨一下，看看新鲜薄荷叶能否用来泡水喝?
一、新鲜薄荷叶可以泡水喝
新鲜薄荷叶是可以用来泡水喝的，从健康的角度上来看，无论是晒干后的薄荷叶，还是新鲜薄荷叶，泡水喝的效果是一样的，并无太大区别。因为在用薄荷叶泡水的过程中，薄荷中的薄荷醇和薄荷酮会溶解在茶水中，从而为人体健康带来益处。
二、新鲜薄荷叶泡水喝的好处
对于人体来说，薄荷叶有着疏散风热、清利头目的功效，适当用薄荷叶泡水喝，将给人体健康带来以下几大好处：
1、用新鲜薄荷叶泡出来的茶水，可以使得薄荷中的活性成分溶解在茶水中，可以起到兴奋大脑、帮助缓解疼痛，还能促进血液循环，加快体内代谢进程，对于呼吸道方面的疾病，以及改善感冒发烧、咽喉肿痛、腹部胀气等病症。
2、新鲜薄荷叶中的薄荷醇因子活性比较高，可以疏风清热，对一些皮肤疾病有着很好的消炎镇痛、止痒解毒的功效。
3、用新鲜薄荷叶泡制出来的茶水，清凉香气，对调节人体情绪有着很大的帮助。喝上薄荷茶水可以平缓紧张情绪，使身心得到愉悦，还能改善睡眠质量，帮助尽早入眠。
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三、新鲜薄荷叶泡水喝的方法
取新鲜薄荷叶10片左右，用清水彻底将叶片冲洗干净，然后沥干水分放入水壶中。再用刚烧好的沸水加入水壶中进行冲泡，冲泡10分钟左右，待叶片充分舒展开后，即可饮用。
如果味重的朋友，可以适当的多加入几片薄荷叶，这样冲泡出的薄荷茶，香气更浓。如果有条件，在冲泡好茶水之后，在薄荷茶水中加入几块冰块，饮用起来更加清凉解渴，还能促进食欲。
新鲜薄荷叶是可以直接拿来泡水喝的，用新鲜薄荷叶泡出来的茶水不仅口感更清甜，还对人体健康有着很多积极的作用。所以日常比较喜欢薄荷口味的朋友，在薄荷叶盛产的季节，可以直接用薄荷叶泡茶水喝。