生活水平的提高以及物质条件的改善，让我们的生活发生了较大的变化，而目前越来越多的人也开始注重养生保健类产品的选择，而来自俄罗斯的黑果就是其中一种，但很多人并不知道黑果是什么，有哪些作用和功效，怎么吃？正因如此所以我们需要产品有更好的了解，下面就来具体看看黑果是什么?
一、黑果是什么
或许平时没有服用保健类的产品或者，选择产品的类型不一样，很多人对于黑果并不是特别的了解，其实黑果也是一种保健类的产品，而且属于比较珍贵的天然食品。目前俄罗斯黑果比较常见，该产品五年结一次果比较珍贵，适合用于日常的保健以及对于血糖的调理，有着良好的保健功效。
二、黑果的作用
黑果具有较高的营养价值，黑果树对于肥力以及生长的土壤湿度要求较高，分布的地区也并不是很多。目前市面上的黑果都产自俄罗斯，这一产品选取野生黑果，因为果实当中包含花青素以及黄酮多酚类物质比较多，并且还含有多种维生素，以及矿物质等等营养物质，摄入人体之后可以调节血管结构以及功能，同时还有助于改善人体循环系统，有着良好的调理以及降血糖的功效。
三、黑果的吃法
高血糖是很多人面临的一类问题，平时想要进行一定的调理，其实可以选择黑果。通过吃黑果有着良好的保健功效，可以帮助调理血糖，通常是第1次吃建议每天吃一粒即可，需要慢慢的习惯以及适应，建议在早上起来之后空腹进行咀嚼，半小时之后再喝水吃饭。后期适应之后，可以适当的调整用量。
关于黑果是什么这一问题，想要给大家介绍的也就是这些。现在大家应该对于黑果的功效以及服用的方法等等信息有了更好的了解，平时想要进行保健以及调理血糖可以采用这一产品，正确的服用有助于改善身体健康。
在线医师/免费咨询：
李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
医师微信号：laoshenyi123