生菜籽油的功效与作用 介绍4点生菜籽油的作用

说到生菜籽油，可能大家都以为是生的菜籽油，其实不是的，菜籽要榨成油，肯定是熟了之后才行，因此正确的断句方法是生菜籽的油，没想到把生菜的种子还能够榨成油。生菜籽榨成油的量其实并没多少，难以用于日常食用，但确实也有其他用处，所以今天就来说说它的功效与作用。

一、补钙

生菜籽油最大的用处肯定是少不了它补钙的作用了。将生菜籽榨成油，能够将生菜籽中的多种药用成分提炼压榨出来，而人直接食用了这些油之后，也能够有效地吸收其营养。其丰富的钙元素能够针对骨质疏松、软骨组织损伤、钙性骨头坏死等多种因钙引起的病症进行缓解治疗。

二、接骨

其实现在只能够结果也是因为它丰富的钙元素，但之所以单独提出来说，是因为这一点功效非常的神奇，因为它能够修护骨膜，促进软骨组织生长，也是因此使其更加与众不同，成为不少人骨折之后的首要选择，而很多人也会将生菜籽油和黄瓜子粉搭配使用，使其结果效果更加明显有效。

三、镇静宁神

如果神经总是容易感觉到兴奋，或者因为长期兴奋而出现神经衰弱的人，也可以尝试服用生菜籽油，经过现代药理分析，在生菜籽油中含有能够镇静安神的营养成分，能够抑制神经兴奋。

四、舒筋活络

生菜籽油不管是内服还是通过按摩的手段外用，都有舒筋活络的功效，所以也有人将其用作跌打按摩。对于一些扭伤或者是淤血，在涂抹之后也有舒缓的作用。

总的来说生菜籽油可以用于平时适量的服用，就像是鱼肝油一般，这样它是具有一定的保健效果的，但是并不建议大家用于日常，当作食用油。所以如此好用的生菜籽油，大家get到了吗？