松花粉的操作方法是各种各样的，它能够 做为我们平时的保健产品，另外松花粉拥有很多新的使用方法，例如很多人用它来敷面膜，能够 具有非常好的美白去斑的作用，由于松花粉具备抗衰老祛皱的作用，因此很多人感觉它并并不是一种保健产品，也是一种优良的护肤品，但仍在应用的情况下，有些人合适有些人不宜，那麼松花粉合适什么样的人吃呢。
平时调养推动身心健康，可用大部分人，建议服用破壁松花粉
每天2次，每一次约2克，加入牛乳或温开水吞服，蜂蜜柠檬水一同服食，餐前三十分钟服食。 留意：糖尿病人不必放糖。
美容护肤的外敷方式，适用补水面膜法去斑、去皱纹等
1、 用牛乳、鸡蛋清，加破壁松花粉混和搅拌均匀敷面膜，在脸部敷20-30分钟，随后洗去就可以，有美白皮肤护肤去斑之作用。
2、 取一勺纯蜂蜜，一个鸡蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀敷面膜，在脸部敷20-30分钟，随后洗去就可以，有护肤祛皱之作用。
益寿延年的泡药酒服食方式，适用中老年
秘方
松花粉100克，纯粮酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎牢密封，浸于酒中，密封性侵泡10天(也可侵泡时间长一些)，常常摇晃，启封去袋，就可以。作用：益气养血袪风，养血舒肝，延年。
食法
每一次餐后服食10-15ml，可长时间服食。
松花粉的适用范围
1.胃肠作用不佳、消化不良者。
2.欲保养肌肤、抗老去斑者。
3.欲防止心脑血管病症者。
4.身心健康及追求完美身心健康群体，亚健康人群，体质虚寒者、易疲劳、易发烧感冒者。
松花粉做为保健产品，尽管可以具有独特的健康保健作用，可是并不意味着每个人都合适的，那麼松花粉合适什么样的人吃呢，以上早已作出了详尽的解释，绝大部分人全是能够 服用松花粉的，有一些人她们归属于比较敏感的身体素质，或是是孕妇，是不可以应用松花粉的，出現了欠佳的反映，应当采用一定的方式开展处理。