孕妇吃苹果的好处和坏处

孕妇吃苹果的好处和坏处

苹果的价格，也比较实惠，亲民，好处，就是可以补充身体所需要的维生素成分，里面富含各种维生素，维生素A，维生素C等。这些成分的，能够保护我们的皮肤，让我们的皮肤看上去更加的有水润度，显得光泽有亮度的感觉。对于那些皮肤比较干燥的人，可以适当的多吃一些苹果，促进皮肤的新陈代谢。苹果，也可以预防我们身体里面各种毒素的生成。可以起到防癌抗癌的效果，每天多吃一个苹果，能够使自己看上去更加年轻。苹果也可以很好的解决便秘的问题，因为它可以促进我们肠胃的蠕动。

       那苹果的坏处，就是不容易消化，而且对于那些肠胃不好的人来说，也要尽量少吃苹果，空腹的时候，千万不能吃苹果，因为它容易引起胃痛的症状，苹果里面的苹果酸对我们的肠胃是也有一定的刺激性。每天吃苹果的时间要掌握，吃苹果的时间最好应该在早上九点钟吃苹果。