怀孕的女性很担心会出现缺氧，胎儿缺氧如果没有及时发现处理的话，轻的会造成脑损伤出现脑瘫儿给家庭带来负担，严重的会引起胎儿窒息胎死腹中，为了避免出现缺氧，要做好预防，那怎么预防胎儿缺氧呢?赶紧了解一下。
1、多走动不宜久坐
怀孕之后很多女性都不想动，身体比较笨拙走起来比较困难，尤其是到了怀孕晚期的时候，但是为了避免胎儿缺氧孕妇一定要多走动，不能长时间坐车，尤其是孕晚期的时候，因为长时间坐着会压迫子宫不利于腹中胎儿的活动出现缺氧。
2、控制体重
很多女性怀孕之后或者是为了胎儿发育好大吃，或者是没有食欲孕吐厉害吃了就吐，这都是不可以的，怀孕要合理的控制体重，保持适当的增长，孕妇过胖也会造成胎儿缺氧，而且还不利于产后恢复。
3、采取左侧卧睡
怀孕时间越长子宫增大越大，最后会占据整个腹腔，一些组织器官会受到挤压，而且子宫会出现向右旋转的情况，子宫供血管也会受到牵拉很容易出现供氧不足。因此为了避免这种情况要采取左侧卧睡姿，这样可以缓解子宫供血不足还能减轻子宫的右旋转。
4、定期检查
怀孕之后要定期检查，做胎心电子检测、B超检查以及胎儿胎盘功能检测等等，不要认为这些都是没必要的，这些检查可以及时的发现胎儿是不是存在缺氧的情况，及时发现才能及时采取监护，因此是一定要定期检查的。
以上就是为您介绍的怎么预防胎儿缺氧全部内容，胎儿缺氧对胎儿的影响是非常大的，因此日常要做好预防，避免出现胎儿缺氧。以上内容希望对您有帮助。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
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