马齿苋最好不要天天吃了，因为它寒性太强，天天吃容易损伤脾胃。在食用的时候可以加入一些蒜，遮掩凉性。一般来说，建议是一周食用1-2两次就可以了。
夏天是可以多吃一些马齿苋的，原因主要有两个，一性凉，可消暑；二可治肠道疾病，避免肠道细菌繁殖。
需要注意的是，不要随便采摘路边的马齿苋，因为我们无法断定其农药和含金量，最好是到菜市场购买，会更安全一些。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
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