婴儿睡眠少怎么办 3步曲帮助宝宝香甜入睡

睡眠对于每一个人来说都非常重要，有了良好的睡眠才能有更好的状态来工作和生活。对于婴儿来说，他们不仅是每个父母的心头肉，更是每个家庭的延续。很多家长会发现孩子平时睡的很少但是还老是打哈欠，但是不知道该怎么办。下面，我们来说一下婴儿睡眠少的缓解方法。

睡眠少很多时候是由不同的原因引起的，每种原因也有不同的方法解决。婴儿睡眠少怎么办?大致有以下几种方法。

首先，缺少微量元素。如果婴儿体内出现微量元素缺失，那么常常会表现出头发发黄、睡眠少等现象，对于这种情况可以服用适量的葡萄糖酸锌口服溶液。这种药物主要能够补充铁、钙、锌这三种微量元素，对于婴儿的骨骼发育有很好的作用，同时改善婴儿睡眠少的情况。但是由于婴儿较小，请在医师指导下服用。

其次，外界刺激。如果婴儿处于太冷或太热的情况下，由于脑部神经受到刺激，所以婴儿睡眠少的情况会出现。这时我们可以选择到温度恒定的地方，一段时间过后婴儿脑部神经会得到放松，之后将会容易入睡。

最后，睡前玩耍。玩耍虽然是婴儿必不可少的，但是如果玩得太挤贴会导致兴奋，使婴儿不能够冷静下来入睡。这种情况很好解决，只要提前将婴儿放在一个温暖舒适安静的空间，再适当的加上一些催眠曲，那么婴儿很快就能入睡。

总之，通过上文的介绍，我们已经知道婴儿睡眠少的缓解方法了。对于这种情况家长不必惊慌，只要进行适当的处理就能得到改善。平时也要注意婴儿的就餐时间和作息时间，一定要准时，这样才能形成良好的生物钟。