现如今早已有愈来愈多的人都懂了健康养生的必要性，也因而有很多人的身体都处于一个亚健康状态的情况，许多 人的肺部都觉得到并不是那麼身心健康的，多多少少都是出現一些出现异常的状况，那麼在这类状况下得话就需要去服食一些具备滋阴润肺实际效果的中药方剂，这种中药材全是能够为自己的人体产生许多 的益处，在一定水平上边去减轻一些病症。
1、麦冬
麦冬性生津润质润，有补阴之功，能养阴生津，润肺止咳净心，既擅于清润肺胃之阴，又可清心经之热，是一味滋清兼具的滋补灵丹妙药。日用量为 10~15克。也可以入丸、散，或熬膏，或煮茶饮服。传统式觉得，养阴润肺、益胃生津止渴要用去心麦冬，净心除烦要用心连心麦冬。
临床医学上常见麦冬搭配山参、五味子，以提高滋阴润燥的作用，用于医治因肺阴不够造成的喉痒、咳嗽无痰、口干喉干及其肠燥便秘等症。
2、枇杷叶
枇杷叶具备清热润肺、止咳化痰、消结消肿的作用。《本草汇言》中阐述觉得：" 贝母花，开郁、温阳化、止咳化痰之药也，润肺止咳祛痰，止咳化痰清咽。"
它多用以减轻燥咳。枇杷叶味甘、苦、性生寒，医治肾阴虚燥咳实际效果不错。
若肺燥阴虚咳嗽，痰里有血，能用枇杷叶 3 克加适当老冰糖和水，用文火炖 1 钟头服食。很多人以便减轻苦涩味，常将其放到梨子中蒸 ; 或在煮粥时取小米汤 200ml，放进枇杷叶、老冰糖隔水炖服。枇杷叶还可和猪瘦肉熬汤，每日使用量一般在 10 克之内。
3、款冬花
中医学觉得，款冬花茯苓功效辛、温，入肺经，有润肺止咳温阳化、化痰止咳之功。本产品辛散质润，温而不燥，为止咳润肺止咳化痰灵丹妙药，适用多种多样咳嗽气喘。不管外感风寒、内伤咳嗽，寒性咳嗽，性热咳嗽，均可采用，故有治咳嗽要药之称，但其以温而不热、辛而不燥、甘而不滞为特性，因而针对肺虚久嗽、肺寒咳嗽痰多之咳嗽更为可用。
款冬花常经蜜炙以后应用，称之为炙冬花，以提高润肺止咳止咳平喘功效。临床医学上冬花多与别的药品搭配以提高功效，如冬花重在止咳化痰，紫菀重在化痰，止咳化痰聚瑞，二药常搭配应用，共奏止咳化痰之效; 若与乌药、甜杏仁、苏子为伴，称款冬定喘汤，治痰嗽哮喘受冷即发之病，功效颇佳。
4、白木耳
白木耳又称为是银耳、银耳及其白木耳子等，其有 " 菌中之冠 "
的美誉。中医学强调，白木耳性温，味甘，是珍贵的营养成分滋补养生的上品，另外還是牵正健壮的补品。白木耳具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒及其滋阴润肺的作用。
白木耳 10 克，百合花 10 克，秋梨 1 只，老冰糖适当。将秋梨清洗削皮切一小块，添加发制白木耳及百合花、老冰糖，放进碗中蒸 1小时后，食梨喝粥，有滋阴润燥、化痰止咳的作用，适用秋燥咳嗽、干咳少痰者。
5、沙参
沙参味甘、有点苦，性生寒。归肺、肝胆经。有养阴润肺、益胃生津止渴之功，适用肾阴虚肺燥或热伤身阴引发的干咳嗽有痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤肝阴或病久肾阴虚津亏引发的口干舌燥咽燥、舌红少苔、大便干硬等。
沙参、麦冬各 15 克，稻米 50 克，老冰糖适当。将沙参、麦冬放水适当煎制至沸，去渣取汁，用此液汁与稻米共熬粥，待粥将熟时，添加老冰糖调料就可以，每天 1剂。具备益气养阴、润肺止咳生津止渴、止咳化痰的作用。
6、玉竹
玉竹味甘、性温，入肺、胃二经。具备滋阴润燥、除烦止咳化痰之作用。用以热症伤阴、肺胃躁热、咳嗽少痰、闹心口干、虚损发热、消谷易饥、尿频尿急、筋络虚损挛痛、素体肾阴虚、风湿病盗汗、劳疟热寒等症。《本草纲目》详细介绍该药主冶" 风温盗汗炙热，及劳疟热寒，脾胃虚弱乏，小伙小便频数，失精，一切亏虚 "。
当代药理学研究表明，玉竹还可根据提升甘精胰岛素的敏感度具有輔助降低血糖的功效，非常合适糖尿病合拼秋燥者服用。日用量为 10-15
克，水煎代茶饮，也可与稻米一起熬粥服用。