合理的饮食有助于身心的健康，不同的食物就有不一样的价值，生活中有许多东西都具有壮阳的功效，吃了过后可以有助于生殖器官的第2次发育，能够有助于改善男性朋友的性功能，那男人吃什么最壮阳能变大?
一、白云山海参鹿鞭大根片
白云山海参鹿鞭大根片是一个比较不错的产品，可以有助于增强男性朋友的性能力，已经让很多人比较好的去实现了增大增粗的效果，同时也能够起到延长做爱时间的效果。白云山海参鹿鞭大根片主要成分有麦芽糊精、食用葡萄糖、黄精粉、枸杞子，人参(人工种植)鹿鞭等，坚持使用，可以有助于提升男性朋友的身体机能。
二、吉林敖东鹿鞭膏
吉林敖东鹿鞭膏是一个比较常见的膳食补充剂，可以有助于帮助男性朋友的阴茎第2次发育，能够调节男性朋友的雄性激素水平，可以促进睾丸酮的改善，能够让做爱的时间增加，可以显著改善阳痿早泄的状况。吉林敖东鹿鞭膏主要成分有蜂蜜、水、山药、鹿鞭、鹿肾、鹿蹄筋、阿胶、枸杞子、黄精、人参，因此可以知道这个产品是非常安全的，目前在市面上的参考价格是200元一盒，可。
三、蜂蜜
男性朋友在日常生活中可以适当的吃一点蜂蜜，蜂蜜能够有助于帮助男性朋友起到良好的壮阳效果，目前这方面的作用已经得到了证实。蜂蜜是来自大自然的良药，含有丰富的矿物质，可以让身体内的睾酮素水平显著提升，同时含有一氧化氮，能够让血管扩张，因此可以让阴茎的血流量增加，就可以起到增大增粗的效果。
四、泥鳅
泥鳅是生活中比较常见的一种食物，含有优质的蛋白质，也含有各种维生素和脂肪，含有丰富的矿物质元素，有补气养肾的功效，也能够起到改善精子质量的目的。泥鳅对男性性功能的调节作用是比较突出的，成年男性经常食用泥鳅可以强健身体。
五、牡蛎
牡蛎应该是大家都比较熟悉的一种海鲜，是目前已知食物中锌元素含量最高的一种，锌元素可以促进睾酮素的生成，可以有助于帮助人们改善性功能。牡蛎的做法多种多样，大家可以适当的多补充，如果不是非常喜欢去努力这种食物，也可以购买牡蛎相关的保健品来达到相同的效果。
上面的这些食物都有助于改善男性的性能力，可以让海绵体得到修复，也能够促进生殖器官的第2次发育，可以让男性的生殖器官勃起状态变得更好，但是需要坚持使用一段时间才会有比较明显的变化，因此男性朋友想要改变，就需要付出足够的时间，也要有足够的耐心。