两者相比，各有各的优势，不过在某些方面，海豹油还是略胜一筹，下面我们详细的看看。
(1)不饱和脂肪酸多
天然海豹油中含有大约20%~25%的OMEGA-3不饱和脂肪酸，较天然鱼油的含量高得多。
(2)海豹油比鱼油的吸收利用率高
海豹与人同是哺乳动物，而鱼类是低等冷血动物。哺乳动物体内的 OMEGA-3 不饱和脂肪酸在甘油三脂上的位置与鱼类不同。哺乳动物的 OMEGA-3 在 一、三位上，而鱼类则在二位上。在人体的消化过程中，一、三位上的 OMEGA-3 容易与脂酶作用，分解为游离状态的脂肪而更易被人体吸收。所以海豹油比鱼油的吸收利用率高。
(3)鱼油几乎不含 DPA
海豹油中含有 5~6% 的DPA, 而鱼油几乎不含 DPA 。研究发现，DPA 对幼儿的生长是至关重要的，且 DPA 的功效是俗称脑黄金的 DHA 十倍以上。
(4)抗氧化能力更强
OMEGA-3 不饱和脂肪酸因不饱和的原因，很容易被氧化，变成过氧化物，对人体有害。海豹油中含有一种天然抗氧化剂，可使海豹油在 190 度高温烹饪条件下不被氧化。鱼油不含抗氧化剂，因此非常容易在常温下变质。
(5)能有效抑制食物中不良胆固醇的吸收
海豹油中含有 2~3% 的角鲨烯，这种物质具有预防和治疗癌症的作用。同时，它具有活化细胞的功能，可有效保护皮肤，并能有效抑制食物中不良胆固醇的吸收以及加快其代谢。
(6)海豹油不含胆固醇
海豹油中几乎不含胆固醇，而多数鱼油中含有许多的胆固醇。
的海豹油软胶囊采用高新技术，有效的保证了产品的有效成份。产品进行了严格的毒性监测，包括长期毒性及急性毒性试验，结果表明，产品安全性高，无毒性反应。海豹油软胶囊的作用强且广泛，在市场上赢得了非常好的口碑。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
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