生完孩子以后的女性需要有人专门照顾,那么在照顾产妇时需要注意些什么事情呢?让我们一起来了解一下!

如何照顾产妇坐月子-医学资源分享网

宝宝出生后,很多家庭都是由老人来照顾宝宝和麻麻的,这应该也算是我国的一大特色了吧。

但是,我们也常常见到另一个中国特色:

坐月子」和育儿的观念上的冲突,常常让麻麻在月子里很憋屈,甚至有些做法会伤害到小宝宝。

今天,小编整理了这份「坐月子指南」,不仅是给新粑粑新麻麻看的,也希望家里的老人能一起看看,统一了育儿观,才能家庭和谐嘛~

照顾麻麻坐月子,这些要注意

日常说的「坐月子」指的是产后 6 周左右,临床上称为「产褥期」,这段时间关乎麻麻今后的恢复,在照顾麻麻时,需要注意以下 4 点:

1. 记得关注宝宝……的麻麻

大家别总是把关注点只放在小宝宝身上,「产后抑郁」这事儿可不是说着玩的,年年都有人发病甚至自杀。这病不矫情,也不少见,别以为不可能。

所以,照顾者要多注意观察麻麻的情绪和心理变化,在各个方面都适当地给予照顾,比如,在麻麻忙不过来的时候搭把手,而不要一味地指责。

2. 饮食别搞太多禁忌

真的,麻麻的饮食并没有特别的禁忌!反而更需要均衡的饮食来提供全面的营养。

除了半生的鸡蛋和肉类之外,新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼虾等都可以吃。准备三餐时,尽量各类食物搭配,均衡营养,也要适当照顾到麻麻的口味,做些她喜欢吃的。

3. 充足睡眠要保障

在「坐月子」期间,麻麻的睡眠很重要,自己睡眠休息好,才能更好地照顾宝宝。

所以,在其他家务方面,尤其是换尿布啊、哄睡啊,家人可以多做一些,来减轻麻麻的负担,给她多一点时间休息。

科学「坐月子」,这些要避免

「坐月子」文化在我国各地都非常流行,其中颇有一些观念不符合现代科学的理论,可能会对产妇和宝宝带来伤害,一定要注意避开这些误区。

1. 产后不要捂,该通风时就通风

即使刚生完孩子,麻麻也跟其他人没有什么太大的区别,也会觉得热,也会想要呼吸新鲜的空气,

天气热的时候,可以穿短袖短裤,也可以用空调、风扇,这些都不是禁忌,一般来说,26~27℃ 是比较舒服的温度。平时也要注意开窗通风,让室内的空气流通,保持空气清新。

相信大家和小编一样,再也不希望再听到「产妇月子里捂到高热身亡」这样的新闻了。

2. 躺着不动很危险,别逼她躺着

刚生产完,虽然有些麻麻会觉得虚弱,需要充足的休息,但适当的活动仍是必要的。

如果麻麻一直躺着坐着不下床活动,下肢会很容易形成血栓,如果这些血栓堵到大血管里,随时要挂掉的呀。

所以,只要麻麻觉得身体吃得消,就应该提醒她多走动活动,有助于身体恢复。

3.「坐月子」讲卫生,洗澡刷牙不能少

坐月子期间沾水,并不会落下什么病根,反而不注意个人卫生的清洁,才会增加感染的风险。

生产过后,麻麻出汗会明显增多,如果不洗干净,浑身汗津津,想想就知道多难受了。而且,生产之后要排恶露、喂母乳,如果不注意会阴部和乳房的清洁,还会增加发生产褥感染和乳腺炎的风险。

4. 光喝浓汤易堵奶,均衡膳食更重要

生完宝宝,总想着给麻麻补补补,传统观念认为各种浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤,是大补的食物。但实际上这类乳白色的浓汤,营养价值有限,热量还不少,不仅不利于身材恢复,还容易造成堵奶。

给麻麻准备饮食,均衡更重要。如果麻麻自己喜欢喝汤,也应该适量,并且选择清淡、少油、少盐的汤。

5.「月子酒」不催奶,还会危害宝宝

有些地方认为给哺乳妈妈喝「月子酒」或是用酒入菜做成「月子菜」能够催奶,但事实上,哺乳妈妈少有的饮食禁忌之一就是饮酒,能不喝就尽量不喝。

摄入酒精会减少奶水,宝宝喝了「酒精奶」后,短期不仅会影响宝宝睡眠,长期还会造成宝宝发育滞后,太可怕了。

如果不可避免要喝点酒,要注意限量,喝完酒 2 小时后,等血液中的酒精代谢掉再给宝宝喂奶。

6. 别老嫌麻麻没奶

真正没奶的妈妈少之又少!但在实际哺乳过程中,确实就是有些麻麻出不来奶,这其中,绝大多数都是由于衔乳姿势不对,造成对乳房的刺激不够造成的。

不要看宝宝没吸出来奶就说麻麻没奶,就要给宝宝吃奶粉、甚至喂糖水。这时候,应该帮助新手麻麻调整哺乳姿势,麻麻的乳房只有收到足够的刺激,才能分泌充足的乳汁。

另外,抓紧时间让麻麻多休息,尽量给她营造一个适合休息的环境,休息好才能产更多奶。

7. 别总觉得宝宝吃不饱

看到宝宝吮吸半天却好像没喝到多少,又或是看吸奶器吸出的奶比较少,就觉得宝宝肯定没吃饱、不够吃——这尤其是很多长辈的错误观念。

但事实上,刚生出来的小宝宝胃口并不大,出生第 1 天只有樱桃大,到第 7 天以后也只有鸡蛋那么大,一顿的饭量本来就不多,其他人别动不动就给孩子泡奶粉或者喂汤水。

看宝宝吃没吃饱,更应该关注宝宝精神状态、尿量、和体重增长情况。只要宝宝精神好、每天能尿湿 6~8 片尿不湿,体重增长情况也符合生长发育规律,那就不用瞎操心。

学会上面这些,有娃家庭的幸福生活,才能开一个好头哦!

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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