spa是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，是一种放松保养疗法，中文也称水疗，比较偏向专业美容结合休闲，没有医学上的治疗意义。
它是指人们利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。
目前比较权威的说法认为，spa是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美，是现代都市人追求身心美容的一种必然需求，是一种全新的健康美容理念。
spa的功效
spa的水疗程序组合不同，产生的功效就不一样，下面我们一起来详细了解下它的功效。
1、美容美体
通过摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉等水疗部分，有助于保持身体健康并维系良好身材。
另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，可以让皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，使细胞内部达到平衡，再通过淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，有持续恢复体能的效果。
2、抵抗压力
人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。
3、瘦身
水疗治疗可以松弛体内液体，使体内流动的水份总量大约增加30%，减少了人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。再配上按摩配合上海藻的应用，可以减轻体重。
4、加快新陈代谢
低温水疗可以作用于脂肪代谢，提高气体代谢，从而起到加快新陈代谢的效果。
5、促进排汗
水疗可以在热的作用下，让人体汗腺分泌加强，从而出现汗液大量排出。
哪些人不适合spa
1.头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。
2.心律不齐。
3.未接受治疗的癫痫病患者。
4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。
5.严重的下肢静脉曲张。
6.对光、热敏感者(例如红斑疮患者)。
7.恶性肿瘤。
8.血压控制不良的高血压患者。
9.姿势性低血压。