自制天然芬芳天竺葵香水
准备好天竺葵精油12滴，雪松精油12滴，葡萄柚精油12滴及30毫升酒精和20毫升蒸馏水搅拌均匀就可以了。
搭配媒介油局部减压按摩
这个方法可净化体内不被人体所吸收的废物，并提高脑中枢神经来促进血液循环并起到舒缓肌肉酸痛的作用。
吸嗅法
利用吸嗅法来起到精油理疗效果，在沸水中加入适量的精油即可。也可以将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。
熏蒸法
每五平米滴一滴精油，因为精油是游离物质，空气中的灰尘及细菌被精油粘附在实体物质上，这样有净化空气的作用，还可以通过香味调节情绪及神经。
泡浴
可将精油直接滴入浴缸中，精油有舒缓肌肉紧张、放松神经及滋养皮肤等效果。可谓是一举多得哦！
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
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