吃什么食物能自然丰胸 食补丰胸最快的方法

吃什么食物能自然丰胸 食补丰胸最快的方法

首先是水果类：有青木瓜、水蜜桃、樱桃、栗子、橄榄和桂圆。青木瓜含有丰富的木瓜酵素，如果加上鱼或肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，有效促进乳腺的发育。同时还能促进乳汁的分泌，是哺乳期妈妈最佳的营养食物。

丰胸胶质类的食物有：猪脚、猪尾巴、蹄筋类、鸡脚、牛肉和海参。胶质类食物是使乳房长大的重要成份之一，而这些胶质类的食物可以促使乳房的脂肪增加，具有相当好的丰胸效果。

可以丰胸的蔬菜类：生菜、油麦菜、莴笋、花椰菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子和胡萝卜等。其中在绿色叶子菜的食物中，生菜是最具有丰胸效果的，其次就是莴笋。

食用菌类对丰胸也有很好的效果，包括了银耳、黑木耳、香菇、猴头菇和茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

核果类的丰胸食物有：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆和豌豆。这类食物含有丰富的蛋白质和卵磷质，不仅可以丰胸还能补脑。它们的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好带皮一起吃。