解密决明子的作用与功效 泡水喝减肥解便秘效果好

解密决明子的作用与功效 泡水喝减肥解便秘效果好

决明子是一味对人体很有用的中药。相信经常关注减肥的MM们对决明子早有耳闻了吧。决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子茶很适合生活节奏快的白领一族们，对身体有很大的好处哦。快和小编一起来了解一下神奇的决明子减肥法吧。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

小编为大家推荐一道减肥茶：荷叶决明子减肥茶

材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡饮方法：用法开水冲泡代茶。

养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

决明子减肥的效果虽好，但是也有要注意的呢。因为决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。所以MM们要记住决明子是一种偏凉性的药材，体制较寒的女性应该谨慎采用这种减肥方法哦。

白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看，除了需要消脂、利尿外，清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助。所以生活节奏很快的白领们不妨在办公室准备好一点决明子泡水喝，缓解工作的压力对身体也是有好处的呢。