为什么纵欲过度会肾虚 揭秘肾虚的原因和解决方法

相信很多朋友都知道在平时生活当中进行夫妻生活一定要学会节制，只有这样才能够避免出现纵欲过度导致自己出现肾虚问题，那么，为什么纵欲过度会肾虚呢？遇上这样的问题应该要如何解决呢？下面就一起来对纵欲过度肾虚的原因和解决办法做了解。

第一、为什么纵欲过度会肾虚

房事不节,暗耗津液,以致人体阴液亏损,失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用,出现身体羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤,甚至骨蒸盗汗,或午后低热,或夜热早凉,呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔,脉细数等一系列阴虚体征如果出现了肾虚,可以试试绅撕挺效果就不错,平时更要注意锻炼身体,这样才能预防肾虚。

第二、肾虚的解决方法

1、从中药补肾来讲:

肾阴虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药,如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、 龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。

2、从饮食来讲:

凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,宜吃新鲜蔬菜瓜果或纤维素及维生素较高的食 物,宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪 、碳水化合物含量过高的食物。

3、从锻炼来讲:

肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效,增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。

上面就是纵欲过度导致肾虚的原因和肾虚的解决方法的相关内容，如果你希望自己能够避免被肾虚问题困扰，那么，就一定要学会节制房事，同时，在平时生活当中还要注意选择合理的饮食来帮助自己达到控制肾虚效果。