对于男性朋友而言，很多的人群都饱受前列腺增生的折磨，这种疾病的出现几率非常的高，但是可能很多人对于前列腺轻度增生并不是很了解，如果我们可以了解这样的一个疾病，那么在日常的饮食中也可以通过相应的方法来进行补充。
什么是前列腺轻度增生
前列腺增生症按照症状一般可分为三种，即轻度前列腺增生、中度前列腺增生和高度前列腺增生。轻度前列腺增生症治疗起来比较容易，所以大家不需要过度担心。但是，就算是轻度的前列腺增生，也要及时治疗，以免其加重。
通过食物来调理来改善前列腺增生
1、 多吃些含锌的食物
锌对于慢性前列腺疾病有很好地效果。锌能促进和恢复生育功能，对治疗前列腺疾病有辅助效果，日常生活中含锌的食物有核桃仁、芝麻、松仁、苹果汁、生蚝、葵花子等。
2、多吃些含番茄红素的食物
西红柿是食物中含番茄红素最多的食物，能够保护前列腺，修复受损的前列腺细胞，维护前列腺健康。日常生活中常见的食物有西红柿、西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒果、桃等。
通过补充营养剂来改善前列腺增生
1、 锯棕榈
锯棕榈精华能够抑制二氢雄腺素的分泌，缓解前列腺肥大，从根本上改善前列腺增生的问题。同时，锯棕榈精华还能帮助维护前列腺健康，保持前列腺的正常功能，使尿液排出更加通畅，减轻尿频、尿急、夜尿、尿不尽等问题。此外，锯棕榈精华与南瓜籽提取物结合，能够缓解前列腺肿胀及尿道功能，改善前列腺增生。
2、 番茄红素
前列腺增生是由于前列腺组织受到了破坏，因此改善前列腺增生，可以从保护前列腺组织入手。番茄红素能够通过血液循环进入前列腺，杀死对细胞有害的自由基，保护前列腺组织免受损伤，同时，番茄红素还能够修复前列腺，维护前列腺健康。另外，番茄红素还可增强细胞的吞噬能力，促进淋巴细胞转化，增强身体免疫功能。
3、 蜂胶
蜂胶具有较强的抗氧化作用，可以清除体内有害的自由基，保护前列腺健康，同时，蜂胶还能杀菌消炎，帮助消除前列腺炎症，维护前列腺健康。
了解什么是前列腺轻度增生之后，在生活中可以通过食物来进行改善，比如说多吃一些含有锌的食物，也可以多吃一些含有番茄红素的食物，这些食物都能够有效保证男性的前列腺，如此才可以让前列腺得到有效的修复，促使男性更加的健康。