山药枸杞粥的做法_配方_功效和作用，这是一道非常美味且具有一定功效的药膳食疗法，详细的做法和具体配方及功效，在下面的内容中有着详细的介绍，期中包括药膳配方来源、食材配方、适宜人群、食用方法、相关配伍等。
山药枸杞粥，中医药膳名。出自《百病饮食自疗》，为滋补肝肾类药膳配方。具有滋补肝肾、益精明目的功效。适用于肝肾不足引起的虚劳精亏、腰背酸痛、头晕眼花者。
配方
山药30-60g，枸杞20-30g，粳米100g。
适宜人群
适用于肝肾不足引起的虚劳精亏、腰背酸痛、头晕眼花者。
食用方法
早晚餐食用。
相关配伍
方中山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效；枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。全方合用，共同发挥滋补肝肾、益精明目的功效。适用于肝肾不足引起的虚劳精亏、腰背酸痛、头晕眼花者。
来源
《百病饮食自疗》
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
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