八大懒人减肥法 八大懒人减肥法 一、餐前喝水法 平时多喝水的好处有很多，除了促进血液循环，还有助营养的代谢和体内毒素的排出，增强肝脏与肾脏活力。餐前喝水更能缩小胃口，平时吃10分饱的食物，餐前喝杯水增加了饱腹感，相 … 继续阅读八大懒人减肥法