缺铁吃什么好

铁元素对人体起着至关重要的作用。铁是人体生理过程中必需的元素,是血红蛋白的主要原料之一。它可以造血、运输、携带营养物质。如果人缺铁就很可能会出现头晕、乏力、面色苍白、指甲不光滑、皱缩、毛发容易脱落、皮 … 继续阅读缺铁吃什么好