老要求别人懂你？小心这就是一种情绪勒索

★人们本来就不可能百分之百互相理解。

★任性地要求对方察觉自己的心情，只是让自己不愉快。

★理解「对方没有察觉是理所当然」会轻松许多。

别人真的能百分之百理解你吗?

不必言语表达，对方就会察觉自己的心情─人家常说这是日本人的美德，但这是真的吗?以下是一对长年一起生活的夫妻案例，辛苦工作了一天，晚上回到家的丈夫一脸凝重，他白天在公司被上司痛骂了一顿，明明没有过失却被冤枉，即使回家喝了啤酒，怨气还是无法平复。

然而，太太却没有察觉丈夫的表情不对，只是悠闲地看着综艺节目并捧腹大笑，这时一肚子火的丈夫终于忍不住对太太发火：「喂，妳要看这种无聊的节目看到什么时候!」

莫名其妙挨骂的太太也情绪化地回应，最后演变成夫妻吵架。这种情况其实是丈夫的不对，「当我不高兴时，做太太的应该要察觉我的心情啊，主动温柔地关心我才对!」他抱着这样的想法，期待太太有所回应，这就是丈夫单方面的任性。

抛弃「希望对方理解」的天真想法

人与人之间有着一道高墙，即使是亲子、兄弟姊妹或感情很好的夫妻，也不可能百分之百理解对方的心情，无论关系多亲密，每个人的想法还是不一样。

人之所以有「希望对方察觉」的想法，是因为自己平时就会留意别人的想法，「我总是留心对方的想法，那为什么对方没有察觉我的心情呢?」因而心情不好。但是，人的心情本来就是不说出口便无法理解，要求别人主动理解这件事本身就没道理。

所以，打从一开始就不应该期待对方会主动察觉，抱着「对方不能理解是理所当然」的想法，并且放弃「希望对方了解」的任性要求，心情就会轻松许多。

情绪不说出口就无法被理解。