产后胖了怎么减肥

网友提问：

产后胖了怎么减肥

权威解答：

产后胖了可以通过运动控制饮食的方法减肥。比如在平时可以增加有氧运动量，一般会选择游泳或者是骑单车、快走，等需要长期坚持才可以看到明显的作用，饮食上不可以暴饮暴食，或者是吃热量含量比较高的食物，肥肉或者是烧烤以及糖分比较高的，会影响减肥效果。必要时可以到医美机构，通过吸脂手术的方法瘦身，短期内可以看到明显的作用。以上是关于产后胖了怎么减肥的权威解答，希望能帮到你。