月经期可以吃铁元吗

网友提问：
月经期可以吃铁元吗

最佳答案：
月经期尽量不要吃铁元，以防造成不良反应。铁元作为保健产品之一，主要有提高免疫力、补气补血、预防贫血等功效作用。月经期食用的话，很可能会造成内分泌紊乱，月经量加大、血瘀等一系列不良情况。为了安全起见，这几天不要吃，可以多吃些有助于补血的食物。豆腐皮、鸡蛋、牛奶、瘦肉、红枣等。以温补为宜，偏凉性的食物不要吃。注意做好自我保暖设施，避免劳累、受寒，以防有疾病发生。