孕期吃猕猴桃的好处

网友提问：
孕期吃猕猴桃的好处

最佳答案：
猕猴桃是一种营养价值极高的水果。孕妇每天吃一个猕猴桃有以下好处，因为猕猴桃富含丰富的维生素c，膳食纤维，糖分，氨基酸，维生素a和钙，钾，铁等矿物质元素。其丰富的维生素c能缓解身体因缺乏维生素c导致的牙龈出血，改善皮肤问题等及促进铁的吸收，改善贫血，缓解皮肤衰老和提高肤色。含的大量水分和膳食纤维能改善胃肠功能，减少胃肠不适，缓解早孕反应及便秘等。并且其富含维生素c和大量水分能生津止渴，防止上火，解除燥热等，并且其丰富的维生素，氨基酸和微量元素及矿物质等能促进胎儿的大脑发育，并且能安抚情绪，安神镇静，提高免疫力及增强体质等。但是对于过敏体质的孕妇以及有先兆流产的孕妇，尽量少吃或者不吃。另外由于猕猴桃中维生素c含量较高，容易和奶制品影响消化吸收，容易出现腹胀，腹痛腹泻等，所以吃完猕猴桃后不能马上喝牛奶或其他乳制品。