手淫是生活中的常见现象，不仅男性朋友有这种不良习惯，女性朋友也同样存在，适度手淫对身体有一定的好处，过度的话对大脑有诸多不良影响，记忆力减退、头晕、注意力不集中的，另外还会患上阳痿、早泄、妇科疾病等。
一、手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫。对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。②过强刺激的手淫。指对生殖器施加了过于强烈的刺激，如用力过大等。③不适当地使用性工具。指人们在各种书刊、电影等的影响下，选择了在没有医生指导下擅自使用性工具，对生殖器官、性欲唤起造成损害的情况。
二、对身体的影响
男生在青少年时期过度手淫会导致钙质的缺失，从而影响你的骨骼、牙齿及阴茎发育，成年人则会导致肾虚，阳痿早泄，脱发，而且容易引起各种泌尿系统疾病，如尿道炎，前列腺炎等，而慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等，严重影响后代的繁殖。而女性的过度手淫容易出现下腹及会阴部不适、腰酸无力等现象，并且容易患阴道炎等妇科疾病甚至导致不孕。
三、对大脑的影响
过度手淫会导致记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏等，从而影响你的智力发育或者对你的生活、工作产生极大的影响。
四、对情绪的影响
手淫后易造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害，严重者甚至怀疑自己，从而失去以前的自信与阳光，长期处于抑郁的情绪下，从而导致精神萎靡，意志薄弱。
五、对性生活的影响
男性由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精。女性由于阴部长期摩擦而变得感觉迟钝,甚至麻木,因而易造成性冷淡,使婚后在性生活上常得不到快感。过度的手淫会严重影响夫妻间的正常性生活。
六、对今后发展的影响
很多过度手淫的人都沉迷于各种色情小说或电影等等，从而让整个人变得非常龌龊邋遢，严重影响今后的形象塑造及发展。