网友提问：
粽子和什么一起吃好消化 ，
吃了粽子肠胃不好消化，不知道将粽子和什么一起吃好消化呢？
最佳答案：
推荐粽子搭配酸奶、山楂、陈皮茶、蔬菜水果等食物一起吃有助于消化。
粽子是用糯米等一些馅料制作的，其碳水化合物含量较高，而且糯米的粘性较强，摄入后不易消化，容易出现腹胀、腹痛、消化不良的现象，建议吃粽子不要单一食用，搭配一些富含膳食纤维的蔬菜水果、以及富含益生菌的酸奶等食物一起吃，有助于消化，还可以起到刺激肠胃蠕动、加速排便的效果。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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