五谷杂粮窝窝头的做法-医学资源分享网

 

五谷杂粮窝窝头的做法是什么呢?五谷杂粮窝窝头对人体有着很好的食用保健功效,因此大家平时在家可以利用空闲时间尝试制作。接下来妈网百科将为大家简单介绍五谷杂粮窝窝头的做法,大家不妨准备好材料,一起动手吧。

 

1、首先准备好制作材料:芥麦面100克,玉米面100克,泡打粉适量,小苏打适量,面粉80克,黄豆50克,黑豆50克。

2、将黄豆与黑豆洗净晾干;适量小苏打和无铝泡打粉。

3、玉米面、荞麦面、面粉、小苏打、泡打粉放入盆中混合均匀。

4、将晾干的豆子放入料理杯,利用料理机磨豆面。

5、将磨好的豆面与第三步骤里的面掺在一起混合均匀。

6、混合期间可以采用温开水淋面,一边淋水一边用筷子搅拌成颗粒块状。

7、将面粉揉成团醒发10分钟,再将醒发好的面团分成若干等份。

8、捏出窝窝的形状,一边转一边用拇指摁同一个地方就做出来了。

9、将蒸锅中的篦子刷上一层食用油,将捏好的窝窝头摆入锅中,大火烧开转中火15分钟,然后焖10分钟就可以出锅了。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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