男人最担心的就是性功能疾病，男人一旦得了性方面的疾病肯定是危害深大的，要想办法强肾固精，方法很多，每天锻炼就能提高，但是用什么办法强肾固精呢，怎么调理好，要想提高性能力，治疗阳痿早泄疾病，小编就来给大家详细的介绍一下，希望这些办法对男人强肾固精有好处。
每日晨起卧位叩齿百次，然后舌舔上颚齿龈，含漱津液，频频咽下并意送丹田，往返百次。再于吸气时收肛，呼气时松肛，一收一松为1次，连续50次。此法益精清降，提高性功能，可治阳痿、早泄等性功能障碍。
1．叩齿提肛法
每日晨起卧位叩齿百次，然后舌舔上颚齿龈，含漱津液，频频咽下并意送丹田，往返百次。再于吸气时收肛，呼气时松肛，一收一松为1次，连续50次。此法益精清降，提高性功能，可治阳痿、早泄等性功能障碍。
2．搓摩涌泉法
取坐位，双掌互相搓热，分别紧贴足跟内侧，沿踝关节至三阴交穴，往返搓摩30次，然后用手掌分别搓摩足心涌泉穴各百次，并意守涌泉。此法交通心肾，防治遗精、早泄和性冷淡。
3．双掌摩腰法
取坐位，双掌分别贴于后腰肾俞穴，并以中指点压命门穴，再从上向下摩腰百次并意守命门穴。此法温肾摄精，防治阳痿、早泄和腰酸膝软。
4．疏通任督法
取仰卧屈膝位，一手扶小腹，另一手中指点压神阙穴(肚脐中）50次，换手再做50次，然后一手扶小腹，另一手搓尾闾50次，换手再做50次。然后双掌重叠压在会阴穴上，正反方向各揉按50???詈笏?终浦氐?乖谛「共浚??捶较蚋魅喟?0圈。此法调节任督脉，防治泌尿生殖器的各种疾患。
5．男子固精法
取仰卧屈膝位，双掌互相撞热，一手扶小腹，另一手上下提兜阴囊百次，换手再做百次；其次一手扶小腹，另一手一抓一松，抓拿睾丸，连做百次，换手再做百次；然后，一手紧贴丹田，另一手握住阴茎、睾丸向上、下、左、右提拉各50次，换手再做50次；最后用两手掌夹持阴茎来回搓动百次，逐次加力。做功时要放松肌肉，意守各部位，切忌胡思乱想。此法固精养生，防止早衰，延年益寿。
6．女子固本法
取坐位或仰卧位，两手分别揉搓乳房上、下、左、右各50阁，然后交叉用手指抓拿乳房，一抓一放为1次，连做50次；再以手指捏住乳头以不痛为度，一捏一放为1次，连做50次；再以手指同时把乳头向前拉长，一拉一松为1次，连做50次。此法固本抗衰，提高性欲。
以上这六种方法不管是单做还是综合来做，效果都是很不错的，强肾固精的方法可以提供性能力的，而且男人只有选择这样的方法才能强肾固精，提供男人的性能力的，关注男性性功能健康，希望上述的方法对男人有所帮助。